Witam, Mam pytanie do Tomka i Giszmana. Chce zacząć Redukcje opartą na produktach Trec'a, 4-5 tygodniowa Redukcja. Jako, że przetestowałem mnóstwo suplementów różnych Firm, bardzo zaciekawił Mnie produkt Lipo(X)PACK Z-9 ponieważ zawiera spalacze tłuszczu i antykataboliki (kofeine, l-karnityne, HMB, ekstart z zielonej herbaty, BCAA, Cla , [...]
Fakt dlugo myslalem czy to wrzucic bo wkoncu konkurecja ale kazdy wie ze wole SFD i to moj dom !}:-( Anticatabolix ,2x paczki Coffy ,War machine ,2x zen-szen ,2x chelba-MZB ,AAKG ,CM3 ,Witamina C , Magnez (zwykly z apteki) ,2x multi pack Trec ,Sok z Aloesu (rada lodzainina i ciagle pije teraz:D) ,2x beta alanina~,2x omega-3 i pare innych witamin [...]
Witam, zakupiłem CL Green Magnitude, Trec MultiPack, oraz IHS Double Impact Myslalem zeby brac pol porcji GM rano, cala procje po treningu, Multi do drugiego sniadania, a DImpact tylko przed treningiem. Ewentualnie myslalem zeby dodac pol porcji DImpact do porannej polowy porcji GM. Prosze bardzo o ocene :) Pozdro! EDIT DImpact oczywiscie tylko w [...]
19.12.2011 Dzień 40 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: 2x czerwona papryka, 200g szpinak, kiszona kapusta na ciepło (na stołówce mam nadzieję że do tego cukru nie dodają), ogórki konserwowe (znalazłam takie bez cukru w składzie ;) Płyny: 1,5l wody, 3 kawy, 2 zielone herbaty, 1 czerwona herbata, 0,5l cola zero ;/ Inne: 5g omega3, multi [...]
http://trec.com.pl/esklep/multi-pack-60-tab-p-68.html Ale w jakim celu te suplementy? :-? Od rzeźby, masy, redukcji jest JEDZENIE vel dieta. Po co od razu proch? Trzeba było kupić porządnego mięsa, ziemniaków, warzyw, owoców... @-) Tran lub o-3 sobie kup. Na tym skorzystasz na pewno. Zmieniony przez - Martucca w dniu 08/02/2014 20:28:49
moje zapotrzebowanie kaloryczne TDEE= 3140 kcal suplementacja : tcm 5g(trec) rano i na noc lub po treningu 3g mono w odzywce l-carnityna przed treningiem 2 kaps muslce up protein (actilab) 50g po treningu Zawartość jednej porcji 50g zaw: Wartość energetyczna 193kcal Białko 35g Węglowodany 6,5g [...]
[...] przy wzroście 171cm, Zaczołem ćwiczyć, a także brać odrzywki tego typu: MASS XXL, białko WHAJ 100, DIEBENCOZIDE FORCE, oraz witaminy MULTI PACK (wszystkie odzrzywki z firmy trec. Zabrałem się do tego z małym poradnictwem, tylko od kolesia, co mi sprzedał te odrzywki. Teraz waże 70kg. Tylko mam wrażenie, że coś nie tak robię, mam wądpliwości, co [...]
o ile się nie myle multi pack trec'a trzeba jeść 2 tabsy dziennie. jeśli się zdecydujesz na treca to lepiej kupić opakowanie 240 kaps, wyjdzie ekonomiczniej
mozesz ewentualnie celować w odzywki typu bulk(50/50) build up hi-tec hard mass treca olimp top mass/profi whey mass co do witamin to komplex multi pack trec/multiple sport olimp/vitamin a-z hi-tec wystarczy az zanadto. ale miloby bylo jakbys korzystal z naturalnych ich zrodel - swiezych warzyw i owocow.
kretka multi jakieś dosypki nieciekawe miała nie mam tych badań na kompie... na necie były publikowane nawet zjedz coś z uni, kaizena, myogenixa...trec też przecież ma dobre creapure, ten sam surowiec co pozostałe.
[...] po treningu. No i awaryjnie jak posiłki wyskoczą, rzecz ludzka. 3) Owszem. Masz multi pack 36 albo coś bardzo kompleksowego i o bogatym składzie - Vital X Pack. Ceny wszędzie są takie same, możesz sprawdzić chyćby w sklepie sfd albo na stronie www.trec.pl 4) Heh, w każdym sklepie z artykułami domowymi masz. W IKEI są fajne. Cen nie pamiętam.
w dni treningowe Rano 30 min przed śniadaniem: -creapure 5g mono na 30 min przed Treningiem: -Horse power Zaraz po Treningu creapure 5g mono+ Carbo-( ile zalecacie gram ?) a np można dodać bezpośrednio przed snem: 30g ostrovia Dni nietreningowe: Rano 30 min przed śniadaniem: Horse power czy można stosować zamiennie z Mono. Raz Horse w inny dzień [...]